10/06/2013

TAG #30semjacar

Oii,
E ai preparadas para uma vida mais saudável??
De tanto andar pela internet encontrei a tag #30semjacar, achei interessante e resolvi tentar..
A tag consiste em manter uma vida saudável, com bons hábitos alimentares e prática de exercícios físicos durante 30 dias.


Bom as regras estão na imagem, como vocês podem ver. 
Essa tag dura 30 dias, que é geralmente o período que levamos a nos adaptar a uma nova rotina. A verdadeira intenção é se adaptar a uma rotina saudável e após os 30 dias, mantê-la.
Eu já faço o acompanhamento com uma nutricionista a dois meses, porém passei por um período de grande ansiedade, ai já viu né jaqueiii mesmo, hehehehe.
Estou com peso que nunca estive, então chegou a hora de encarar a realidade. Não aguento mais ser fraca, não conseguir me policiar, viver comendo porcaria..
Seguirei a risca a dieta que minha nutricionista passou e as regras da tag. Caso haja algum deslize virei aqui no blog contar a vocês.
Depois dos trinta dias contarei a vocês se perdi peso, se me adaptei a rotina.. Enfim compartilharei como foi a experiência.

Peso atual: 65,5 kg
Altura: 1,54 m

Caso queiram saber mais detalhes sobre a dieta me avisem que faço um post falando sobre isso.
Espero que tenham gostado!!
Beijos.

6 comentários:

  1. Olá!!!, Deus seja contigo, seu blog é um show amei o seus post A-R-R-A-S-O-U , sucesso, já estou te seguindo, OBRIGADO PELA VISITA. Aguardando Retribuição.
    Curta e participe do meu blog, fan page, twwiter, instragam e canal youtube.
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/

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  2. Bah faz tempo que eu to deixando a academia para amanhã.. srsrsrsrs quero muito perder uns quilinhos e a barriguinha mas o sofá me chama ao invés de eu ir malhar. Pior é que tem academia no meu prédio, mas eu fico com uma preguicinha... que droga!!!! tem que ter disciplina mesmo!!!! Mas uma hora dessas eu vou,, juro que vou! O bom é que eu não tomo refrigerante, não como frituras e tomo muita agua... mas a barriguinha só vai sair com exercício neh!!! BJKS
    Marcinha
    www.paginasdecetim.blogspot.com.br

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    Respostas
    1. É complicado, hehehe, eu só sou gordinha porque sou preguiçosa, mas já deu, não dá para ficar deixando para depois.
      Obg pela visitinha.
      Beijos.

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  3. Acho que vou adotar essas medidas ai, estou com muito peso triste com o meu corpo e também nunca estive pesando isso que estou ;c
    Adorei o post e o blog!
    Beijoos;;
    awy-alwayswithyou.blogspot.com

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  4. Adote querida são coisas simples que dão certo!! Se tiver bons resultados venham me contar vou ficar feliz em saber!!
    Obg pelo carinho!!
    Beijos.

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Obrigada pela visita, fico muito feliz em te ver aqui e saber um pouco da opinião, afinal de contas ela é muito importante para mim.

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