Mostrando postagens com marcador Ser Mulher. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Ser Mulher. Mostrar todas as postagens

15/06/2014

ROTINA DE CUIDADOS COM A PELE DO ROSTO



Olá meninas, tudo bem com vocês? Espero que sim!! 

O post de hoje é para contar para vocês quais os cuidados que tenho com minha pele do rosto e quais produtos estou usando no momento. 

Meus cuidados não são os melhores nem uso os melhores produtos do mercado, apenas tento cuidar da minha pele dentro das minhas possibilidades. 

Há pouco tempo tive grandes problemas com acne o que deixou minha pele com um aspecto muito feio e cheia de manchas. Durante esta ocorrência procurei uma dermatologista que me encheu de remédios caros que não resolveram o problema, então ao consultar com meu ginecologista para fazer exames de rotina relatei minhas preocupações e ele me solicitou um exame, foi aí que ele diagnosticou meu problema, eu estava com a Síndrome dos Ovários Policísticos. Esta síndrome favorece o desregulamento hormonal e por consequência é normal a ocorrência de acne, dentre outros problemas.

Depois de diagnosticado o problema, o médico me receitou um remédio que trataria a síndrome e terminaria com meu problema de acne, e realmente foi assim que as coisas aconteceram. Com o passar dos dias as acnes foram diminuindo e fui me interessando mais pelos cuidados básicos com a pele.

Fui comprando aos poucos os produtos e testando algumas marcas. Hoje tenho uma rotina fixa que me ajudou bastante a melhorar o aspecto da minha pele.


Todos os dias pela manhã, ao acordar, lavo minha pele com o Sabonete Líquido Solutions da Avon, para pele mista a oleosa, para retirar produtos usados pela noite, como também eliminar qualquer oleosidade desenvolvida pela pele durante a noite. Depois de lavar e secar a pele, passo o Tônico Facial Adstringente Faces da Panvel para, pele mistas a oleosa. Após a pele absorver o tônico aplico o Creme Hidratante Facial Faces da Panvel, para pele mista a oleosa, e por fim, porém não menos importante protejo minha pele com o Protetor Solar Renew do Avon com FPS 50.


A noite, também todos os dias, começo lavando o rosto com o mesmo sabonete líquido que uso pelo manhã. Com a pele já limpa, tonifico e depois hidrato com o Hidratante Facial Noturna Faces da Panvel.
 

Mesmo com os cuidados diários durante a semana sinto a necessidade de um limpeza e hidratação mais profundas. Durante o banho mesmo, de uma a duas vezes por semana, faço uma esfoliação bem caprichada, no banho mesmo, com o Creme Esfoliante Facial de Limpeza Profunda Clearskin do Avon e depois do banho aplico a Máscara Facial Refrescante também do Avon, deixo a máscara no rosto até estar completamente seca, só então retiro e lavo o rosto com água fresquinha. Depois desse processo finalizo a pele com tônico, hidratante e se necessário com protetor solar também.


Já usei o sabonete líquido da linha Clearskin também do Avon (resenha aqui), ele é ótimo, proporciona uma limpeza bem profunda e deixa a pele bem sequinha e, no meu caso, sinto necessidade de usar um hidratante mais potente, e os quais já testei deixam minha pele com aspecto oleoso. Então troquei por este sabonete da linha Solutions para que eu possa continuar usando o hidratante da Panvel Faces que é perfeito para minha pele.


Gente, tônico não se tem muito o que falar, eu não noto nada de mais... Ele só refresca a pele, e esse da Panvel Faces tem um cheirinho super gostoso além de ser super refrescante.


O hidratante Panvel Faces foi um dos primeiros produtos que comprei para começar meus cuidados com pele e amo ele... Ele é um hidratante na versão gel o que facilita a absorção. Depois que comecei a usá-lo minha pele perdeu aquele brilho oleoso. Eu realmente amo ele.


Esse protetor que estou usando agora está quase acabando e não pretendo comprar de novo. Ele tem um valor um pouco mais altinho, nada de mais, mas promete coisas que não cumpre. Ele diz ser matte e controlar a oleosidade da pele, e não é bem assim, a pele fica sim com brilho com aspecto de oleosa. Estou usando porque comprei e não vou joggar fora, mas assim que acabar quero testar outro. 

Me indiquem algum com efeito matte que não seja muito caro.. ;)


Meu hidratante noturno é muito gostosinho de usar, além de cheiroso ele deixa a pele bem hidratada e macia no dia seguinte, adoro ele.


Um produto que eu não abro mão de jeito nenhum é desse esfoliante  (resenha aqui), não tem muito como explicar só usando para entender, ele tem um efeito extremamente refrescante e deixa a pele muito lisinha e gostosa. Vale a pena testar..


Gosto muito desta máscara também, ela é super refrescante e deixa a pele com aspecto saudável.
 

Meus cuidados com a pele se resumem a uma rotina simples e com o uso de produtos super acessíveis, com certeza notei uma boa melhora na minha pele. Não vou negar que as vezes dá preguiça, principalmente a noite quando estou com sono, mas não fico me matando porque não cuidei da pele apenas um dia, pois até pouco tempo eu não usava nem  sequer um protetor solar.

Se vocês não tiverem acesso a alguns produtos improvisem, já dei dicas aqui no blog de como fazer um esfoliante caseiro (post aqui) que é muito bom e também já ensinei a fazer uma máscara caseira que remove pequenos cravos (post aqui), mas gente por favor não deixem de usar protetor solar, só depois que comecei a usar pude entender todos os seus benefícios. Ele é muito importante por questões estéticas, mas principalmente em relação a nossa saúde.

Desculpem o post enorme, mas acredito que ele tenha ficado completo com todas as informações que eu queria de passar para vocês.

Mil beijos e um ótimo início de semana!!

Me acompanhe também nas redes sociais:

08/03/2014

08/03 TAMBÉM É DIA DA MULHER DIZER NÃO A VIOLÊNCIA


Olá meninas, tudo bem?
Hoje, dia 08 de março, é celebrado o Dia Internacional da Mulher e desta vez não vim parabenizá-las, mas relembrá-las da luta contra a violência doméstica. Este é um problema que atormenta muitas mulheres além de levar várias à morte.
No post de hoje resolvi divulgar o trabalho de um artista Italiano, Alexsandro Palombo, a campanha traz uma série de ilustrações de clássicos personagens infantis em situações de humilhação e tem como objetivo causar repudio à violência contra as mulheres.
"Que tipo de homem é você?", este é o questionamento presente nas imagens que nos faz ter uma visão sofrida de personagens como  Branca de NeveMargie SimpsonMulher-MaravilhaOlivia Palito entre outras.
Sei que a violência é assunto um tanto polêmico, mas é nos canais de comunicação voltados para as mulheres que estes assuntos devem ser explorados para que a luta, cada vez mais, ganhe novas seguidoras. Precisamos dar uma basta nestas atitudes, pois nossa sociedade se baseia no princípio da igualdade e é nisso que devemos nos apoiar.
Seguem as imagens de Alexsandro Palombo.











Não permitam este tipo de atitude nem com vocês nem com ninguém. Se presenciarem algum ato de violência contra a mulher denunciem.

Abraços!


25/10/2013

OUTUBRO ROSA: MAMOGRAFIA E A SUA IMPORTÂNCIA



outubro-rosa+-outubro-rosa-em-florianopolis-3.jpg (479×345)
Imagem (http://www.tudoparamiss.com)

Olá meninas tudo bem?
Vamos falar mais um pouco sobre o câncer de mama e suas formas de disgnóstico e prevenção?
O assunto de hoje é sobre a mamografia, que é um exame de diagnóstico por imagem e serve para visualizar a região interna das mamas. A mamografia é um tipo de exame que pode detectar um nódulo, mesmo que este ainda não seja palpável, ou seja, mesmo que você não tenha sentido nenhuma alteração em sua mama durante o auto exame. (post explicativo)
Uma das maiores vantagens da mamografia é a capacidade de identificar lesões de tamanho mínimo, antes de sua manifestação clínica. Este exame quando realizado em uma fase precoce da doença permite um melhor prognóstico para a cura e geralmente é associado a necessidade de um tratamento menos agressivo para o controle de alguns casos.

IDADE INDICADA PARA FAZER A PRIMEIRA MAMOGRAFIA

A idade indicada para começar a fazer a mamografia é ao completar 40 anos. Se o exame não apresentar alterações, este pode ser repetido anualmente a partir desta idade. Porém se houver algum tipo de alteração nos resultados, o médico poderá requisitar novos exames antes da data prevista.
Mulheres com casos de câncer de mama na família devem realizar a mamografia a partir dos 35 anos de idade.

REALIZAÇÃO DO EXAME

Imagem (http://www.itribuna.com.br)


- Para a realização do exame é necessário tirar a roupa  a cintura para cima.
- É recomendado não usar desodorante, perfume ou talco no dia da mamografia, pois estes produtos podem deixar resíduos que poderão interferir nos resultados.
- Posicionar-se corretamente durante a mamografia pode aumentar a probabilidade de idetificar tumores de mama invasivos.
- Normalmente o médico faz duas ou mais radiografias de cada mama, que é comprimida no aparelho para que fique com uma espessura mais uniforme.
- A mama é posicionada vertical e horizontalmente no aparelho.
- Como a mama é comprimida pelo mamógrafo, não é recomendado fazer o exame no período menstrual, quando a mulher fica mais sensível à dor.

A MAMOGRAFIA DÓI?
A mamografia pode causar certa dor e incômodo, que são totalmente suportáveis, para algumas mulheres, pois para a sua realização a mama é comprimida. Porém esta dor e incômodo pode variar de mulher para mulher, tendo em vista que algumas têm mais sensíbilidade que outras.
Porém este fato não pode impedir as mulheres de realizarem o exame! 
Outubro está chegando ao fim, mas lembre-se de que todos os meses, todas as semanas e todos os dias são válidos para realização dos exames detectores do câncer de mama.
Assuma este compromisso com sua saúde!
 Peço desculpas se deixei alguma informação de lado, se isto aconteceu por favor deixem um recadinho nos comentários que estarei atualizando o post para que possa ficar o mais completo possível.
Final de semana chegando!! \o/
Beijos!!

21/10/2013

OUTUBRO ROSA - IMAGENS EMOCIONANTES DE SUPERAÇÃO

Olá meninas!!
Estou novamente vestindo a causa do mês. Desta vez vou compartilhar com vocês imagens emocionantes das mulheres lindas que superaram o câncer de mama e mostram suas realidades pós cirurgia e tratamento.
O projeto The SCAR Project foi idealizado por David Jay  que é fotógrafo de moda. Este maravilhoso trabalho é voltado para mulheres entre os 18 e os 35 anos que carregam as marcas da luta contra o câncer de mama.




Esta linda mulher da foto é Kelly Davidson, que vive em Ottawa, e após a mastectomia dupla que realizou aos 28 anos decidiu compartilhar a sua luta. Ela, aos 34 anos, resolveu não se submeter a cirurgia de reconstrução da mama, ao contrário Kelly tatuou o peito em honra a toda luta vivida e sua vitória sobre esta nova condição.
Em entrevista ao Ottawa Sun, Kelly diz: “Para qualquer um, perder os seios é devastador, é o que nos define como mulher e como femininas, eu abracei essa mudança. Eu ainda sou eu, eu sou bonita, e não preciso de seios para representar isso para outras pessoas.”
O projeto conta ainda com imagens de muitas outras mulheres que tiveram a mesma coragem e decidiram compartilhar suas imagens emocionantes e lindas. Escolhi apenas algumas, mas para ver as demais acesse o site do projeto. ( The SCAR Project)








1372181220_SCAR-1.jpg (399×500)




Lembrem-se de fazer o auto exame e na ocorrência de qualquer anormalidade procure um profissional da saúde competente.

Visto a causa, Outubro Rosa contra o câncer de mama!!

Beijos!

15/10/2013

OUTUBRO ROSA - AUTO EXAME DA MAMAS: COMO FAZER E QUAL IMPORTÂNCIA

outubro_rosa_blog2.png (360×244)


Olá meninas!!

Hoje vim falar de um assunto mais do que importante e que é de interesse de todas nós mulheres: O AUTO EXAME DAS MAMAS

Sempre temos algumas dúvidas sobre o assunto e muitas vezes na correria do dia esquecemos de nos informar e até mesmo de realizar este auto exame que é super simples e que é de grande importância para a mulherada.
O auto exame nada mais é do que o auto conhecimento das mamas para que possamos identificar com facilidade qualquer alteração que venha a aparecer, por isso é importante já começar com o auto exame em seguida da entrada na puberdade, para que este conhecimento seja feito desde as primeiras mudanças do corpo.
O auto exame pode ser feito uma vez por mês e logo após o período menstrual que geralmente é o mais indicado.
Porém lembre-se, apenas um médico é capaz de diagnosticar doenças e indicar algum tratamento ou receitar remédios.

Fatores de risco 

Em alguns casos os fatores de risco podem influenciar na ocorrência do câncer de mama, então fique atenta e procure saber se você se enquadra em algum deles.
O histórico familiar é um fato importante, especialmente se houve ocorrência  em parentes de primeiro grau antes dos 50 anos de idade.
A idade também é outro fator que deve ser observado, há um aumento rápido na incidência do câncer com o aumento da idade.
A primeira menstruação precoce, a menopausa tardia, gravidez após os 30 anos anos de idade ou o fato de não ter tido filhos constituem fator de risco para câncer de mama.

Como fazer o auto exame

exame-mamama.jpg (773×360)


Enfrente ao espelho

Com as mãos na cintura observe seus seios, preste atenção ao formato, tamanho e contorno das mamas, observe se são iguais e simétricas. Veja se existem pregas, depressões ou alterações na pele da mama, aréola e mamilo.
Logo em seguida levante os braços e dê atenção aos mesmos aspectos citados anteriormente. Note se há algum inchaço, se o seu sutiã está marcando apenas uma mama em específico.

No chuveiro

Com as mamas molhadas ou ensaboadas, coloque um braço atrás da nuca, fique com a coluna reta e com as pontas dos dedos, da mão oposta, faça movimentos circulares de fora para dentro em toda mama, procure por caroços ou espessamentos. Repita estes movimentos na outra mama. Estes estes movimentos  podem ser feitos fora do chuveiro com maior atenção.

Mamilos e aréolas 

Pressione suavemente os mamilos observando com cuidado a aparição de secreções e a presença de lesões da pele, assim como nas aréolas.

Axilas

Nas axilas também há presença de tecido mamário, e por este fato devem ser examinadas com mesma atenção que as mamas. Faça movimentos circulares partindo da mama para axila e observe se há presença de caroços na região.

Deitada

Coloque um travesseiro embaixo do ombro direito e a mãe direita atrás da cabeça. Faça movimentos circulares na mama direita com a mãe esquerda. Repita este passo no lado esquerdo notando se há alguma anormalidade.


o-que-procurar.jpg (558×355)


É importante saber que além de ajudar a diagnosticar o câncer de mama, o auto exame também ajuda na descoberta de outras doenças mamárias como alterações funcionais benignas.
Na detecção de alguma anormalidade não se desespere, procure um bom médico que seja capaz de lhe oferecer um bom atendimento.
O auto exame não é considerado como estratégia única de detecção do câncer de mama. Por isso não abra mãe de fazer uma exame físico realizado por um profissional de saúde qualificado para esta atividade.
O câncer de mama diagnosticado precocemente tem grandes chances de cura. Por isso assuma esse compromisso com sua saúde

Vamos à luta meninas, nós queremos e podemos diminuir o número de complicações mais graves causadas pelo câncer de mama.
Outubro rosa e o Beleza e Simplicidade em luta contra o câncer de mama.
Ajude a divulgar estas informações!!

Beijos!!

Fontes: ( http://www.cancerdemama.com.br/mulher/auto/auto.htm , http://www.inca.gov.br/conteudo_view.asp?id=1932 , http://bvsms.saude.gov.br/html/pt/dicas/3auto_exame.html )


10/10/2013

RESPOSTA À TAG #30SEMJACAR


Olá meninas!!

Hoje vim prestar alguns esclarecimentos sobre uma tag que postei há algum tempo.
A tag é a  #30semjacar e consiste em ter hábitos saudáveis por um período de 30 dias. (Para ler o post e todas as informações - clique aqui)
Postei a tag já faz algum tempo e só agora vim dizer como foi porque passei por várias situações neste intervalo de tempo que me deixaram um pouco desmotivada e sem inspiração para postar.

Tenho muita facilidade em ganhar peso e ultimamente andei ganhando de mais. Estou bem acima do peso que desejaria estar.
Como falei no post sobre a tag passei por um período de grande ansiedade e, por incrível que pareça, ainda estou passando. Quando me sinto ansiosa de mais é inevitável, devoro tudo que vejo. Sendo assim eu não podia estar esperando outro resultado se não uns bons quilinhos a mais.
Entrei na onda da tag e fiquei em média uma semana sem jacar, fiz tudo direitinho, mas bateu a ansiedade e um dia após o outro fui jacando aos pouquinhos e a cada dia mais até estar comendo um absurdo de novo.

Depois disso encarei a dieta Dukan (ou da princesa), a dieta é dividida em quatro fases, só consegui fazer a primeira, onde perdi 2 kg, e um pedaço da segunda, onde não perdi nada.
Vários fatores me fizeram desistir: o custo que estava ficando alto, os resultados poucos satisfatórios, a restrição rigorosa de alguns grupos alimentares e para piorar tive problema de saúde na família (descontrolei). Parei com a dieta e acabei ganhando os 2 kg que havia perdido.

Incansavelmente, agora estou me dedicando à uma dieta mais tranquila, com menos privações e estou fazendo academia três vezes por semana. Não vou afirmar que desta vez não cometerei nenhum deslize.
Estou fazendo a dieta e me contando vitoriosa dia após dia, não quero estabelecer metas, nem pensar em um futuro distante e  muito menos criar falsas expectativas. Estou me alimentando melhor, tomando bastante água e fazendo atividade física. Se emagrecer ótimo, mas se isso não acontecer vou me contentar em manter o peso.
Postarei daqui algum tempo contando como está indo está "reeducação de vida".

Se vocês não conhecem a dieta Dukan deixem as dúvidas nos comentários que faço um post com mais detalhes. Indico também o canal, no Youtube, da Fernanda Perins ela é super fofa e foi com os vídeos dela que conheci melhor a dieta.

 Este post talvez não tenha um valor informativo relevante, mas achei necessário contar o que aconteceu, pois de nada valia postar a tag e fazer de conta que ela nunca existiu. Existiu sim e para mim infelizmente não deu certo.

Fico feliz em poder compartilhar minhas experiências e espero que tenham gostado deste tipo de post.

Final de semana chegando!! XD
Beijos!!


HEROÍNAS CONTRA O CÂNCER DE MAMA


 Olá meninas!!
Como grande parte de vocês sabem Outubro é considerado, internacionalmente, o mês de combate ao câncer de mama. Neste mês acontece a campanha Outubro Rosa que incentiva o autoexame e a realização de mamografia como  método de ampliação das formas de diagnóstico precoce e, ainda, o aumento das chances de cura.

Pesquisando sobre o assunto encontrei um trabalho bem legal feito, a pedido da Associação da Luta Contra o Câncer, pela artista Maisa Chaves onde ela mostra algumas das mais famosas heroínas fazendo o autoexame. A campanha foi feita em Moçambique e teve o papel de alertar sobre a doença e mostrar que nem mesmo as mais admiráveis mulheres estão livres do câncer de mama.


NINGUÉM É IMUNE AO CÂNCER DE MAMA






As protagonistas das imagens são as maravilhosas Mulher-Gato, Tempestade, Mulher-Maravilha e Mulher-Hulk.
As belas e criativas imagens deixam um recado mais do que importante, pois você pode ser uma heroína, você pode ser uma vilã poderosa, mas vocês não está imune. Faça o auto-exame.

(As imagens foram retiradas do site www.pessegadoro.com)

Fiquem ligadas, o Beleza e Simplicidade é a favor da causa e em breve terá mais informações.

Beijos!!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...